Test longevidad

Genéticamente estamos programados para vivir unos 120 años, pero la confluencia de los genes con el entorno y nuestros hábitos (muchos de éstos son modificables) pueden acortarnos la vida. Este test le permitirá estimar cuántos años vivirá. Empieza con 76 años y vaya sumando o restando años según la opción que elija en estas 20 sentencias.

1.- Tiene entre 30 y 50 años (+2), entre 51 y 70 (+4) ____

2.- Es un hombre (-3) o una mujer (+4) ____

3.- Vive en un área urbana con más de 1 millón de habitantes (-2) o en una ciudad o pueblo pequeños (+2) ____

4.- Uno de sus abuelos vivió hasta los 85 años (+2) o los dos abuelos vivieron hasta los 80 años (+6) ____

5.- Uno de sus padres murió de una enfermedad cardíaca o un infarto cerebral antes de los 50 años (-4) ____

6.- Alguno de sus padres o hermanos tiene cáncer, sufre una enfermedad cardíaca o padece diabetes desde la infancia (-3) ____

7.- Gana más o menos el salario base (-2) ____

8.- Tiene estudios primarios (+1); o estudios medios o superiores (+2) ____

9.- Ha cumplido 65 años o más y sigue en activo (+3) ____

10.- Vive con su pareja o un amigo (+5) ____

11.- Vive solo (-3) o lo ha hecho durante largos periodos de tiempo desde cumplió los 25 años (-3) ____

12.- Trabaja en una oficina (-3) o en una profesión que requiere un gran esfuerzo físico (+3) ____

13.- Hace ejercicio intenso durante 30 minutos 5 veces a la semana (+4) o de 2 a 3 veces por semana (+2) ____

14.- Duerme más de 10 horas diarias (-4) ____

15.- Es una persona relajada (+3) o estresada (-3); feliz (+1) o infeliz (-2) ____

16.- Le han multado por exceso de velocidad en los últimos años (-1) ____

17.- Bebe a diario una o más consumiciones alcohólicas (-1) ____

18.- Fuma más de dos paquetes de tabaco al día (-8); uno o dos (-6); o medio o menos (-3) ____

19.- Su sobrepeso es de 50 kilos o más (-8), de 49-14 kilos (-4), de 13-5 (-2) ____

20.- Si tiene unos 40 años, se ha hecho recientemente un chequeo médico y, si es mujer, una revisión ginecológica anual (+2) ____

Resultado: Expectativa de vida ____

El envejecimiento es un proceso biológico natural inevitable. Ahora bien, ciertos estilos de vida insanos pueden acelerar el deterioro corporal.

Fuentes: Historia, imágenes Google y aportaciones propias.

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